Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

健康

台風による頭痛の解消法 原因はなに?すぐ対処するには!

投稿日:


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524


台風が近づいてくると、片頭痛(偏頭痛)になるひとも多いと思います。

片頭痛(偏頭痛)は、頭がズキンズキンと脈動する痛みで、とてもつらいものです。

短時間で痛みが和らげばいいのですが、長時間痛むと本当につらくて何も手につかなくなってしまいます。

スポンサーリンク

今回の記事では、台風による頭痛の原因や即効性のある対処法(解消法)について書きます。

台風がきたときの頭痛の解消法

片頭痛(偏頭痛)の解消法としては、やはり市販の頭痛薬が効果的です。

頭痛薬の鎮痛作用等によって、片頭痛による痛みを効果的に緩和できます。

ですが、頭痛薬は飲みたくないという方や、いま手元に頭痛薬がないという方は、後述する対処法を試してみてください。

台風による頭痛の原因は?

ここで、台風による頭痛(片頭痛)の原因について書いておきます。

必要のない方は読み飛ばして、次章の対処法を見てください。

台風は強い熱帯低気圧なので、台風が近づくと急激な気圧の低下が起きます。

気圧が低下すると、身体にかかっている空気の圧力が少なくなるので、血管が膨張します。

頭の血管が膨張すると、その血管の拍動によって周囲の神経が刺激されて痛みの原因物質が放出され、その結果としてズキンズキンと痛む片頭痛が起きます。

つまり、台風の接近による気圧の低下が片頭痛の原因です。

台風による頭痛 すぐできる対処!!

市販の頭痛薬を使わない場合や、頭痛薬の使用と合わせて、以下の対処法が効果的です。

スポンサーリンク

<ズキズキ痛む部分を、保冷剤や氷枕などで冷す>
上記のように片頭痛は頭の血管が膨張することで痛みが生じているので、冷やすことで血流を抑えて膨張を緩和でき、効果的に痛みを抑えられます。

<光や音の刺激を避けて安静にする>
光や音の刺激によって頭の血流が増え、また、身体を動かすことでも頭の血流が増えるので、片頭痛が悪化してしまいます。
ですので、テレビなどは消して、部屋を少し暗くして、(横になると頭の血流が増えて痛みが増すので)椅子に腰かけるなどして安静にすることが大切です。

<コーヒーなどを飲んでカフェインをとる>
カフェインには血管収縮作用があるので、頭の血管の膨張を静めて片頭痛を緩和する効果が期待できます。

<お風呂では湯船に浸からず、ぬるめのシャワーで済ます>
湯船に浸かって身体を温めると、頭の血流が増えて片頭痛が悪化してしまうので、ぬるめのシャワーにして身体を温めないことが大切です。

以上では、ズキズキ痛む片頭痛(偏頭痛)の対処法(頭の血流を抑制する対処法)について書きましたが、首、肩 頭などの筋肉が緊張して起きる締め付けられるような痛みの緊張型頭痛の場合には、それらの筋肉を温めたりマッサージしたりして血行を良くする対処法となります。

<頭痛に効くツボを刺激する>
・完骨(かんこつ)
耳の後ろ側にある骨の膨らみの下の部分から指1本分上にあるツボです。
右側と左側の完骨のツボにそれぞれ親指の腹を押し当てて、上向きに押し込むように刺激すると効果的です。

・天容(てんよう)
完骨のツボの少し下側で、下顎の角の下にあるツボです。
完骨と同じ要領で両方の親指で刺激すると効果的です。

まとめ

台風による頭痛(片頭痛)の原因は、急激な気圧の低下です。

片頭痛(偏頭痛)の解消法としては、やはり市販の頭痛薬が効果的です。

頭痛薬を使いたくない場合や、頭痛薬の使用と合わせての対処法としては、保冷剤や氷枕などで冷す、光や音の刺激を避けて安静にする、コーヒーなどを飲んでカフェインをとる、お風呂では湯船に浸からずぬるめのシャワーで済ます、片頭痛に効くツボを刺激するなどがあります。

スポンサーリンク

-健康
-,

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

関連記事

肩こり解消に効果的?体操?運動?ストレッチ?根本原因と対策!


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

肩こりは本当につらいです。 スポンサーリンク 日本の成人の半分くらいは、多かれ少なかれ、肩こりに悩まされることがあるのではないでしょうか。 私もそうでした。 スポンサーリンク ひどいときは激しい頭痛に …

夏のダイエット 運動は不可欠!簡単で効果的 足痩せにも定番は!?


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

夏は薄着になるので、特に女性は体のラインが気になるのではないでしょうか。 スポンサーリンク 薄着になったときに体のラインが引き締まって綺麗だと、健康的でとても魅力的です。 特に足が引き締まっていると、 …

多汗症の症状 頭の場合 対策と治療


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

気温に関係なく頭に異常に汗をかく場合、仕事に悪影響を及ぼしたり、人にどう思われるか神経質になって対人関係に支障をきたすことがあります。 このように頭に異常に汗をかく場合、頭部多汗症という疾患の可能性が …

夏バテ予防の食事 大切な栄養素を足す簡単効果的な一品


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

日本の夏は毎年猛暑になるので、毎年夏バテ気味になってしまう人も多いのではないでしょうか。 スポンサーリンク 一旦夏バテになってしまうと、気力体力ともに衰えて食欲がなくなり、悪循環が起こって中々回復でき …

脇の多汗症の症状 対策と治療


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

気温に関係なく脇の下に異常に汗をかく場合、シャツがびっしょり濡れるほどの汗染みができたり周囲に分かるほど脇汗の臭いが発せられて、それが気になって対人関係に支障をきたすことがあります。 このように脇の下 …


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

表示数


Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524

Warning: Use of undefined constant user_level - assumed 'user_level' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/tuyamasi/iimonowiki.com/public_html/wp-content/plugins/ultimate-google-analytics/ultimate_ga.php on line 524